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這次是真的有運動到
明明就是在冷氣房跳
雖然平常上課也會流汗
但第一次汗竟是用滴的
哇哩ㄌ ~~~
老師發猛的狂跳
有這麼操嗎??
跳一輪已經小喘了
沒停的再重覆第二輪就夠喘了
沒想到~竟然連跳三輪
跳完整個沒力加大喘
是夠有氧的....因為狂呼吸啊!!
不過汗用滴的還挺過癮的~哈!
整個就是爽啊~~~~~
好啦!誰說跳有氧不會腰酸背痛手廢腳殘的
今天又手腳都不是我的了啦!
比跳瑜珈好一些,但也沒好到哪兒去
好啦~~~我承認被逼著狂流汗是真的頗過癮的啦!
只是我灌水的功力還是很差...應該說...超差....
明明流掉很多水了~但是就是灌不進去太多水
我是怪人......不喝水的怪人.....
明明就是在冷氣房跳
雖然平常上課也會流汗
但第一次汗竟是用滴的
哇哩ㄌ ~~~
老師發猛的狂跳
有這麼操嗎??
跳一輪已經小喘了
沒停的再重覆第二輪就夠喘了
沒想到~竟然連跳三輪
跳完整個沒力加大喘
是夠有氧的....因為狂呼吸啊!!
不過汗用滴的還挺過癮的~哈!
整個就是爽啊~~~~~
好啦!誰說跳有氧不會腰酸背痛手廢腳殘的
今天又手腳都不是我的了啦!
比跳瑜珈好一些,但也沒好到哪兒去
好啦~~~我承認被逼著狂流汗是真的頗過癮的啦!
只是我灌水的功力還是很差...應該說...超差....
明明流掉很多水了~但是就是灌不進去太多水
我是怪人......不喝水的怪人.....
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